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大人ニキビスキンケア [ニキビケア]
大人ニキビを治すには?
正しいスキンケア方法と原因を知る事が大切です。
原因は
乾燥によることでの
⇒不要な角質が毛穴に詰まり、それが炎症してニキビになってしまいます。
対策は
⇒十分な保湿ケアと睡眠、栄養をしっかりとること
です。
スキンケア方法は
私の場合もそうでしたが、
大人ニキビを治したい一心で
過剰に洗顔や化粧品でのスキンケアをしがちだったりします。
基本は優しく時間をかけないスキンケアが大切です。
洗顔時間は20秒程度で済ませたり、
洗顔料が残らないようにしっかりと漱いだり
タオルドライも水分をしっかりとる(ゴシゴシふかない)
洗顔後はなるべく早く(5分以内)
開始する。
といったように、
基本通りに一つ一つ丁寧に行う事が
大切でした。
正しいスキンケア方法と原因を知る事が大切です。
原因は
乾燥によることでの
⇒不要な角質が毛穴に詰まり、それが炎症してニキビになってしまいます。
対策は
⇒十分な保湿ケアと睡眠、栄養をしっかりとること
です。
スキンケア方法は
私の場合もそうでしたが、
大人ニキビを治したい一心で
過剰に洗顔や化粧品でのスキンケアをしがちだったりします。
基本は優しく時間をかけないスキンケアが大切です。
洗顔時間は20秒程度で済ませたり、
洗顔料が残らないようにしっかりと漱いだり
タオルドライも水分をしっかりとる(ゴシゴシふかない)
洗顔後はなるべく早く(5分以内)
開始する。
といったように、
基本通りに一つ一つ丁寧に行う事が
大切でした。
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