大人ニキビスキンケア

大人ニキビを治すには？

正しいスキンケア方法と原因を知る事が大切です。



原因は

乾燥によることでの

⇒不要な角質が毛穴に詰まり、それが炎症してニキビになってしまいます。



対策は

⇒十分な保湿ケアと睡眠、栄養をしっかりとること

です。



スキンケア方法は



私の場合もそうでしたが、

大人ニキビを治したい一心で

過剰に洗顔や化粧品でのスキンケアをしがちだったりします。



基本は優しく時間をかけないスキンケアが大切です。



洗顔時間は20秒程度で済ませたり、

洗顔料が残らないようにしっかりと漱いだり

タオルドライも水分をしっかりとる（ゴシゴシふかない）



洗顔後はなるべく早く（５分以内）

開始する。



といったように、

基本通りに一つ一つ丁寧に行う事が

大切でした。

タグ：大人ニキビ スキンケア 治す

ニキビケア

一口にニキビケアを言っても

種類や程度によって、ケアの方法も色々違うんですね。



白ニキビや黒ニキビといった初期段階のにきびもあれば

思春期ニキビや大人ニキビのように年齢で違ったり

にきびが治った後のニキビ跡も気になりますしね。



自分のにきびが「何にきびなのか？」をしっかりと知った上で

ケアしていくのが大事そうですね。