大人ニキビスキンケア

大人ニキビを治すには？

正しいスキンケア方法と原因を知る事が大切です。



原因は

乾燥によることでの

⇒不要な角質が毛穴に詰まり、それが炎症してニキビになってしまいます。



対策は

⇒十分な保湿ケアと睡眠、栄養をしっかりとること

です。



スキンケア方法は



私の場合もそうでしたが、

大人ニキビを治したい一心で

過剰に洗顔や化粧品でのスキンケアをしがちだったりします。



基本は優しく時間をかけないスキンケアが大切です。



洗顔時間は20秒程度で済ませたり、

洗顔料が残らないようにしっかりと漱いだり

タオルドライも水分をしっかりとる（ゴシゴシふかない）



洗顔後はなるべく早く（５分以内）

開始する。



といったように、

基本通りに一つ一つ丁寧に行う事が

大切でした。

タグ：大人ニキビ スキンケア 治す

洗顔ニキビ 人気 おすすめ

人気のニキビ用洗顔は

汚れをしっかりとりつつも

お肌に優しいニキビ専用の化粧品です。



乾燥が原因の20代以降のニキビは

潤いを保ちつつ

不要な角質や皮脂を落としてくれる



洗顔でのケアがおすすめです。

タグ：洗顔 ニキビ 人気

あごの大人赤ニキビ早く寝る

あごの大人赤ニキビ早く寝る

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睡眠はお肌の再生にとても大切なので、

少しでも早く寝たいところです。



６時間以上の睡眠と、

２２時から午前２時のお肌のゴールデンタイムを含む

早めの時間帯に寝たいところです。



ストレスとも関係が深いあごの大人赤ニキビなので、

睡眠をしっかりとって規則正しい生活をして

ストレスの軽減もしたいところです。

タグ：あご 赤ニキビ 早く寝る